自分を解放して、運命に愛される方法

　

もう十分ではありませんか？

　

わがままを言わず、人にチャンスを譲り

会社や家族の中で果たすべき役割を

きちんとこなしてきた。

体力も気力も限界で、

それでもあなたは、

消えそうな火を、自分の中に持ち続けましたよね。

　

優秀で、思いやりもある、

あなたのような人を、私はたくさん見てきました。

　

でも、あなたはいつまでも、

その一人でいる必要はない。

そろそろ、

自分に、自由になることを

許してもいいのではありませんか。

　

あなたを追い抜いて行った人たちは、

あなたより知識を持っていたわけではありません。

脳を縛りつけていた鎖の鍵を

あなたより、少し先に手に入れただけ。

　

あなたにも、それはできる。

あなた自身が自分にかけてしまった

脳の罠を、外すことができる。

自分にはもう、小さくなり過ぎた

幼いころの脳を脱ぎ捨てて、

あなたの豊かな能力を発揮するにふさわしい

新しいOSを導入すればいい。

　

　

これは、

マインドセットではありません。

神経回路の再設計です。

　

繰り返しお話ししてきたように、

脳がブレーキをかけるのは、

本能的な恐怖のせいです。

　

よく知られた解決策は

脳に「危険ではない」と教えること。

そのためには、脳が異常を察知しないように

じわじわと小刻みに目標に近づくこと。

「やるぞ」と構える必要のない、

小さな課題をクリアして、「いつの間にか」進むこと。

　

有名な

目標達成のテクニックです。

　

でも、

今回、このプログラムでは

私は、有名なこの方法を使いません。

　

逆の手段を使います。

　

すなわち、

短期で、一気に状況を変える。

　

３か月。

これが、今回想定する、

あなたの脳を生まれ変わらせ、

新しいOSをセッティングする期間です。

　

自分でダイエットをする場合、

適切な減量ペースは、

１か月に２キロと言われています。

これなら、少し食事に気をつけて

少し運動を増やせば、

安全に達成できると言われます。

少なくとも、理論上では。

　

でも、

その「少しの努力」が続かずに

リバウンドしてしまう人が圧倒的に多いのは

不思議だと思いませんか。

少しの努力を続ければ

１年後には１０キロ以上、減っているはずなのに。

　

ここに隠されたトリックがあります。

「わずかな変化」は

脳に警戒心を与えにくい一方、

不満と負担を強いるということ。

自分で効果が実感できるには小さすぎる。

無理なく続けるというには、しんどい。

長期間にわたってかかる、小さなストレスは

脳を痛めつけ、一目散に逃げ出させるのです。

　

実は、

ダイエットのコツは、逆です。

「短期間に、一気に体重を落とすこと」。

私がボディメイクの理論を学び、

実際に自分でもボディメイクのプログラムを受けたとき、

最初の１週間で３キロ、

１か月でマイナス５キロを落としました。

このレベルの変化は、

自分でもはっきりと変化を感じます。

服が緩くなる。

触った頬が細く感じる。

明らかに大きな変化は、

脳にショックを与えます。

そして、

何度も鏡を見るうちに、

「自分は違う世界に来たのだ」

と、変化を受け入れるのです。

　

もちろん、これは、自己流では危険すぎます。

つまり、

プロのサポートの意味は、

「自己流ではできない、強い効果を出せる」

ということなのです。